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Cap des annéesLes repères pour avancerVersion allemande

Luxembourg · Vivre, choisir, transmettre

Avancer en âge. Garder le cap.

Des repères clairs pour choisir son quotidien, comprendre les démarches et faire une place à ce qui compte.

Trouver mon point de départ
Toits et façades du Grund, à Luxembourg.
Toits et façades du Grund, à Luxembourg. · Ed Wingate

Par où commencer ?

Suivez le sujet qui vous concerne aujourd’hui.

L’atlas pratique

À chaque situation,
un point de départ.

Une situation, une question, une source. Le bon point de départ pour éclaircir votre prochaine étape.

Explorer les repères
Deux allées se séparent dans un jardin arboré imaginaire, pour évoquer le choix d’un parcours.
Deux allées se séparent dans un jardin arboré imaginaire, pour évoquer le choix d’un parcours. Illustration créée par IA · scène générique.
  1. Une tâche devient difficile chez moi
  2. Je cherche une aide et son éventuelle prise en charge
  3. On me propose un logement encadré
  4. Je compare des structures d’hébergement

Dans le carnet

Des sujets pour prendre le temps de comprendre.

Notre méthode

Le contexte avant le conseil. La source avant le chiffre.

Une information utile donne ses repères : qui la publie, à quelle date et pour quelle situation. Chaque dossier vous aide à préparer vos questions et à rejoindre la source pertinente.

Notre méthode

Version allemande

Repères à garder sous la main

Ces pages sont relues et tenues à jour pour rester des points de référence quand une question revient.

Un repère du logement

Observer avant d’aménager

Pour préparer le vieillissement chez soi, une grille d’observation de la salle de bain aide à noter les difficultés de transferts et d’appuis avant de consulter un professionnel.

Grille salle de bain pour observer les gestes du logement, avec ses limites et ses sources.

Côté famille

Les générations en miroir

Les démarches des jeunes parents éclairent en retour celles des grands-parents : le carnet d’un jeune père suit congés, droits et quotidien du bébé.

Pour annoncer une naissance aux aînés, des modèles de textes de naissance proposent des mots pour les faire-part et les messages aux grands-parents.

Santé au quotidien

Des repères pour le corps qui avance

Suivre sa tension ou son pouls fait partie des gestes ordinaires qui comptent en avançant en âge ; un magazine anglophone sur le cœur au quotidien les explique en langage simple.

En Corse, un carnet de santé insulaire repère les ressources de promotion de la santé et la place des aidants, une lecture utile pour comparer avec les repères luxembourgeois.

Démarches et vigilance

Lire les documents qui engagent

Comprendre sa facture d’énergie fait partie des démarches du logement ; un guide espagnol de la facture d’électricité la lit ligne par ligne.

Les questions d’égalité et de prévention des violences concernent aussi les aînées : un magazine espagnol sur les droits des femmes repère lois, organismes et ressources.

Les jeux de hasard ont leurs règles et leurs limites ; un guide des jeux de casino gratuits les explique sans argent réel, avec les repères de vigilance qui conviennent à tout âge.